🌑🌕 Habitar tu luz y tu sombra | Meditación guiada profunda
Esta meditación es una invitación a dejar de dividirte por dentro.
A dejar de exigirte estar siempre bien, siempre fuerte, siempre en la luz.
Y a empezar a habitarte completo: con tus alturas… y con tus profundidades.
A lo largo de la vida, muchas personas experimentan una gran dualidad interior.
Momentos de claridad, amor, expansión y sentido profundo, seguidos de etapas de cansancio, tristeza, confusión emocional o descenso interno.
Esta experiencia no es un error.
Es parte del camino humano.
En esta meditación guiada de varios minutos, recordarás que:
– No eres incoherente por sentirte bien y mal en distintos momentos
– La sombra no es un fallo, sino un lugar de integración
– La verdadera madurez espiritual no consiste en eliminar emociones, sino en no abandonarte cuando aparecen
– Puedes convivir con la intensidad sin perderte
– Puedes sentir profundo sin romperte
Esta práctica está diseñada para acompañarte con suavidad, sin forzar, sin empujar, sin intentar “arreglarte”.
Aquí no venimos a corregirte, venimos a escucharte.
A través de imágenes internas, metáforas y pausas conscientes, esta meditación te ayudará a: – Soltar la autoexigencia espiritual
– Reconocer tus ciclos emocionales
– Integrar luz y sombra sin lucha
– Recuperar una paz que no depende de estar bien, sino de estar contigo
Es especialmente adecuada si: – Te sientes muy sensible o emocionalmente intenso
– Atraviesas momentos de contradicción interna
– Sientes que puedes brillar mucho… y también caer hondo
– Estás en un proceso de crecimiento personal, espiritual o terapéutico
– Buscas una meditación adulta, honesta y no edulcorada
🌿 Recuerda:
No has venido a ser perfecto.
Has venido a ser completo.
Permítete este espacio.
Permítete bajar cuando haga falta.
Permítete subir cuando vuelva la luz.
Y, sobre todo, permítete no abandonarte nunca más.
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Tierra llamando humanos 