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En este vídeo te comparto una transformación real, íntima, amorosa. Una declaración de vida para el alma: El día que tomé la decisión de amar mi vida.

No esperé más señales, ni certezas, ni validaciones externas. Simplemente dije: basta de culpar, basta de temer, basta de esperar. Elijo amar mi vida. Elijo amarme. Y elijo hacerlo hoy.

Este contenido está inspirado en las enseñanzas profundas de Volver al amor de Marianne Williamson y en la sabiduría de Un Curso de Milagros. Nos recuerda que el miedo se disuelve cuando decidimos mirar con amor, cuando dejamos de culpar a los demás, de esperar salvadores, y empezamos a responsabilizarnos desde el alma.

Es un llamado a dejar de temer no ser suficiente. A ver a los demás como partes nuestras. A abrazar nuestra historia sin vergüenza ni juicio. Y sobre todo, a dejar de pedir permiso para vivir con el corazón abierto.

Que este vídeo te acompañe como una llama encendida en el centro del pecho.
Una voz suave que te dice: el momento no es mañana… es ahora.
El día es hoy.

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Este vídeo está dedicado al libro Volver al amor de Marianne Williamson, una guía espiritual que nos invita a sanar nuestra vida regresando a lo esencial: el amor que ya habita en nuestro interior.

Inspirado en las enseñanzas de Un Curso de Milagros, este texto nos recuerda que el verdadero milagro ocurre cuando cambiamos nuestra percepción y dejamos de vernos como seres rotos o carentes, y empezamos a reconocernos como extensiones del amor divino.

A lo largo del vídeo, compartimos reflexiones profundas sobre el ego, el miedo, el perdón, las relaciones y el poder sanador del amor. También incluimos frases poderosas del libro como:

“Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuadas.
Nuestro miedo más profundo es que somos poderosas más allá de toda medida.”

Este contenido está diseñado para acompañarte en tu camino de despertar, ayudándote a soltar viejas heridas, a dejar de luchar contra la vida y a abrirte a una nueva forma de ver el mundo: desde la luz, la compasión y la verdad de tu alma.

Puedes usar este vídeo como una herramienta de contemplación, como una práctica espiritual, o simplemente como un espacio para volver a ti, a tu corazón, a tu hogar interior.

Gracias por estar aquí.
Gracias por recordar que tú ya eres amor.

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Esta meditación budista basada en el Metta Bhavana nos invita a regresar al corazón, cultivar el amor benevolente y expandirlo desde nosotras mismas hacia nuestras familias, nuestras comunidades… y el mundo entero.

A través de frases amorosas y visualizaciones guiadas, invocamos una energía de paz, seguridad, libertad interior y compasión profunda.

Este vídeo es ideal para momentos de calma, para iniciar el día con intención o cerrar una jornada con gratitud y conciencia.

En la tradición budista, enviar amor incondicional a todos los seres no es solo un acto espiritual, sino una medicina para el alma colectiva. Al practicar esta meditación, no solo te sanas tú: contribuyes a sanar el mundo.

Hazla sola o acompañada, en silencio o en voz alta.
Déjate envolver por la energía de estas palabras:

“Que yo esté en paz. Que tú estés en paz. Que todos los seres estén en paz.”

Gracias por sumarte a esta ola de conciencia y amor.

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Este vídeo es una profunda meditación narrada sobre el libro El árbol del yoga, del maestro Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Más allá de las posturas físicas, Iyengar nos recuerda que el yoga es un camino de transformación que nace desde adentro: una forma de vida basada en raíces éticas sólidas que permiten que todo lo demás florezca.

A lo largo del vídeo, exploramos con sensibilidad y detalle las 7 raíces éticas del yoga, los pilares que sustentan este árbol interior:

Ahimsa (no violencia): cultivar la ternura hacia uno mismo y hacia el otro.

Satya (veracidad): vivir desde la coherencia interior.

Asteya (no robar): respetar el tiempo, la energía y el espacio propio y ajeno.

Brahmacharya (uso consciente de la energía): no desperdiciar nuestra fuerza vital.

Aparigraha (no posesividad): soltar el apego y vivir con libertad interior.

Shaucha (pureza): elegir con qué alimentamos cuerpo, mente y espíritu.

Santosha (contentamiento): agradecer lo que hay, incluso en la imperfección.

Además, reflexionamos sobre cómo el yoga se vive más allá de la esterilla, en cada acción diaria, y cómo cada postura puede ser una oración en movimiento.

Incluye una meditación final que te invita a visualizarte como un árbol enraizado y pleno, habitando con amor todas tus dimensiones: cuerpo, mente y alma.

Un contenido perfecto para quienes buscan reconectar con el sentido profundo del yoga y transformar su vida desde dentro.

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Wave of Bliss es una invitación a entregarte a la calma, a la serenidad y al gozo profundo que habita en tu interior. Esta pieza de musicoterapia ha sido creada para ayudarte a soltar tensiones, armonizar tu energía y reconectar con esa sensación de plenitud que muchas veces se nos escapa en medio del ruido diario.

Déjate envolver por las suaves olas sonoras que acarician tu alma. Cierra los ojos y permite que la música te transporte a un estado de bienestar profundo, donde solo existe el presente y una dicha serena lo impregna todo. Esta canción está diseñada para equilibrar tu sistema nervioso, acompañarte en la meditación o ayudarte a conciliar el sueño en paz.

¿Sientes que te cuesta desconectar? ¿Notas el cuerpo cansado o la mente agitada? Esta experiencia sonora es para ti. Porque no necesitas hacer nada, solo escuchar… y recordar que la felicidad no se busca fuera, sino que surge cuando estamos en sintonía con lo que somos.

Ideal para: – Meditaciones profundas
– Sesiones de relajación o Reiki
– Acompañamiento en momentos de ansiedad
– Dormir con serenidad y calma
– Elevar tu frecuencia vibratoria

Gracias por estar aquí. Gracias por cuidarte. Que esta ola de dicha (wave of bliss) te alcance y te abrace suavemente, allá donde estés.

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