Buenos días amores!!

Día 12

Hoy dedica tus esfuerzos a estar pendiente de tus pensamientos y emociones. Conversa contigo mism@, observa por qué haces las cosas, cómo actúas en la vida, por obligación, con sacrificio, con amor, con orgullo, con generosidad…

Qué te motiva a hablar o actuar como lo haces? Qué te hace sentir como te sientes?
Mucha inteligencia emocional tiene que ver con esto, con aprender más sobre nuestras actitudes vitales. Sobre nuestros juicios. Sobre nuestras creencias limitantes. Para superar lo que no deseamos conservar primero hemos de darnos cuenta.
En resumen: estar pendiente de lo que piensas y de por qué lo piensas así.

Así también podrás tener tiempo para terminar de ver lo de ayer…

Feliz día !!!! 🌈🍁🌈🍁🌈

Buenos días hermos@s!!💖🍁🔥🌈
Día 11
Hoy os traigo un nuevo regalo 🎁 que nos puede enseñar, si sentimos que resuena y cuadra con nosotr@s, a soltar situaciones 🍁🍁🍁 y dejar de estar dando vueltas y más vueltas a lo mismo cuando tenemos algo en nuestra vida que ni se parece a cómo desearíamos que fuera.

La silla de la humildad, nuevamente de Shivagam, es un ejercicio que nos ayuda a ponernos dentro del centro del huracán, sin deambular mentalmente de un extremo de pensamiento a otro, como solemos hacer a veces con algunas situaciones a las que no hayamos soluciones, que vamos cambiando de idea, y analizando y analizando…. Stop!!😍😜
Aquí lo tenéis en mi blog, explicado y enlazado el vídeo:

Atma Yoga – Yoga para el Alma 🙂 – Shivagam

(Hoy sobre todo se trataría de ver la primera parte del blog y el vídeo 1)

Es ir un paso más allá de la integración.
Feliz día bonicos y bonicas!! 😘😘🌈🌈