Desde hace mucho tiempo he tenido la sensación de que con mi extensa y larga experiencia en conocer la ansiedad y la depresión, podría terminar haciendo algo bonito por los demás, para que sepan que hay salida de todo esto, que se trata de un camino de ida y vuelta,  que igual que llegamos a estar mal y a sentir que no hay salida a causa de nuestro pensamiento, podemos reconducirlo y llegar a estar mejor que nunca en la vida y descubrir lugares y estados de paz con los que no habríamos ni soñado de no evolucionar.

Por suerte, este verano he conocido y participado en una iniciativa maravillosa llevaba a cabo por Anyel, de Anyel Sanaciones, una terapeuta excepcional que lanzó una llamada o invitación al mundo, a través de un grupo de Whatsapp, para que quienes quisiéramos mejorar nuestra autoestima, pudiéramos trabajar conjuntamente en un grupo de Whatsapp, guiados por ella. El trabajo duró 21 días y para mí ha supuesto un antes y un después. Y estoy segura de que para tod@s también ha sido así, fuimos unas 160 personas quienes comenzamos y terminamos unas 140. Y tras ello, unas 40 hemos continuado estrechando vínculos <3, ¡gracias corazones!

Todo esto me movió un montón y me enseñó el camino, me inspiró a desear hacer algo similar, para traspasar ideas y reflexiones, a gente que quisiera evolucionar (y salir del bucle, como yo lo he hecho estos últimos dos años sobre todo y habéis podido leer aquí). Mi idea es compartir con los demás, como hago aquí pero más de cerca, las principales herramientas que me han llegado al corazón y que me han inspirado y sustentado para poder ser una persona cada vez más feliz y resiliente, capaz de superar la adversidad y de levantarse con una sonrisa y ganas de comerse el mundo a diario.

Para mi sorpresa, solo han pasado 2 meses desde finalizar ese trabajo de autoestima en que participé, y ya me he animado a crear mi propio grupo de Whatsapp con el que compartir herramientas y reflexiones con otras personas. Se llama «Piensa bien y acertarás», porque nada como pensar con amor y confianza para vencer el miedo (ya sea el pasado o el futuro lo que atormenta, viéndolo con amor y compresión se ve mejor). Estamos más de 30 personas implicadas, aunque no lo he movido mucho mucho por ser mi primera vez y tenerle mucho respeto al asunto. Estoy muy ilusionada en que ojalá estas herramientas inspiren a alguien a salir de rutinas destructivas de pensamiento. ¡Gracias a l@s participantes por confiar y querer que trabajemos entre tod@s para mejorar nuestra calidad de vida! Cambiando nuestro pensamiento cambian nuestros actos y con ello cambia nuestra vida.

“El pensamiento se manifiesta en la palabra La palabra se manifiesta en un hecho El hecho se desarrolla en un hábito El hábito se solidifica en el carácter Del carácter nace el destino. De manera que observa con cuidado tus pensamientos  y permíteles nacer del amor  que nace del respeto a todos los seres” Buda

A continuación, a partir de hoy 22 de octubre, voy a poner las pautas cada día, empezando por la pauta del día 1, y cada día subiré un post con los ejercicios de ese día, por si alguien quiere seguirlo desde aquí también :))