Día 9: Conecta con el cuerpo y desata tu energía

IMPORTANTE hoy:
Si te sientes ridículo/a hazlo con más ahínco, vence tus límites, nadie te ve, solo te juzgas tú (como en la mayor parte de las cosas en la vida, tu opinión es la única importante, quiérete).

Lotus flower.

Siéntete esa flor de loto que nace y con fuerza sale del barro, se hace libre y bella, baila, canta, cataliza tus emociones, libera endorfinas, sube tu vibración con tu cuerpo físico. Libera energía y déjate llevar. No consigo bailar esto sin terminar riendo y casi temblando de la catarsis😇🧡🤣🤣

Ardas Bahee.
Ya sea el yoga o no lo tuyo, prueba a vibrar el mantra Ardas Bahee con movimiento incluido, trata de no pensar ni juzgar y verás q solo debes vivir o vibrar la emoción de la canción, dicho mantra significa “La esperanza del desesperanzado”.

Ejercicios de empoderamiento y de seguridad.
Otros tipos de técnicas para potenciar tu energía:

Que los disfrutéis!!! 👏🏻👏🏻